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Februarspruch
Es ist der Geist, der sich den Körper baut.
(Friedrich Schiller)
Jeder Kursstunde umfasst:
-Yogahaltungen (Asanas),
-Atemübungen (Pranayamas),
-Meditationsübungen
-Entspannungszeit mit Planetenklangschalen (ca. 15 - 20 Minuten).
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