Kriya heißt wörtlich Tat / Ausführung / Mühe. Die meisten werden therapeutisch eingesetzt, um z.B. den Verdauungstrakt davor zu schützen, zu viele Schlacken anzusammeln.

Im Hatha Yoga bedeuten Kriyas folgende Reinigungstechniken:

-Dhauti: innere Reinigung des oberen Verdauungskanals

-Basti / Vasti: äußerliche Reinigung der Ausscheidungsorgane

-Neti: Reinigung der Atemorgane

-Trataka: Reinigung der Augen, Nervensystem

-Nauli: Reinigung der Verdauungsorgane

-Kapalabhati: Reinigung des inneres Kopfraums u. der Lungen